※本ページにはプロモーションが含まれています

マッサージガンはデメリットよりメリットが上回る!効果的な使い方とおすすめの商品を紹介

  • URLをコピーしました!

※本ページにはプロモーションが含まれています

ハードな肉体労働だけでなく、長時間のデスクワークでも体に疲れは蓄積します。

肩こりや頭痛などに悩まされている、なかなか疲れが取れない、むくみや寝つきの悪さが気になるという方におすすめなのが、です。

マッサージに通う時間がなくても自宅で気軽に、好きなタイミングで気になる箇所をマッサージできるとして、年齢や性別を問わずに人気があります。

本記事では、とはどのような効果があるのか、メリットとデメリット、さらに人気のアイテムを紹介します。

目次

マッサージガンとは?

は、筋肉に振動を与えてマッサージ効果を与えるアイテムです。

握りやすい形状になっているものが多く、肩など気になる箇所に当てることで簡単にマッサージができます。

マッサージの店舗に行ったり、大型のマッサージチェアを購入したり、さらに本格的なマッサージの知識がなくても気軽にマッサージができるとして、人気があります。

はスポーツで体を酷使するアスリートだけでなく、肉体労働で体をよく使う方、さらに長時間のデスクワークで同じ姿勢が続き疲労がたまっている方などにも、マッサージガンの使用はおすすめです。

マッサージガンのデメリット

は体のコリや疲れをほぐしてくれる便利なアイテムですが、購入前にデメリットを確認しておきましょう。

買ってから後悔しないためのポイントを解説します。

重たく使いにくいものがある

はさまざまな機能を搭載しているものがありますが、その分大きく重たいものも多くあります。

持ちにくくて持っているだけでも疲れてしまうようなマッサージガンだと、使い続けるうちに余計に疲れてしまう可能性があります。

体力や筋力が低い女性や高齢者が使い続けられるような、コンパクトなサイズのものを選ぶことがおすすめです。

同じ部位に使うと負担になる

は筋肉の深部にまでしっかりアプローチしてくれるアイテムですが、同じ箇所に使い続けるとかえって負担になってしまう可能性もあります。

筋肉に負担がかかると疲れを感じるだけでなく、痛みが残ってしまうこともあります。

マッサージガンのモードにもよりますが、強すぎない強度で適度な時間だけ使うことを意識しましょう。

右肩がこっていたとしても左肩も同じだけマッサージをしてあげるなど、全身のバランスを考慮することも大切です。

かゆみを感じることがある

を長時間同じ部位に使い続けると、かゆみを感じることがあります。

マッサージガンの振動によって血流がよくなると、好転反応としてかゆみが出てしまいます。

とくにお風呂上りや運動後など、体が温まっているときにマッサージガンを使うとかゆみを感じる可能性が高くなります。

かゆみを感じ、不快に思うなら、一旦マッサージガンの使用を中断しましょう。

マッサージガンのメリット

にはデメリットもありますが、それよりも大きなメリットが多数あります。

きちんと使えば体の疲れやコリをほぐしてくれる優秀なアイテムなので、メリットも確認したうえで日々のマッサージに取り入れましょう。

肩こりや頭痛の改善につながる

は、体の疲れた部分に使うことで体の不調の改善につながります。

デスクワークで肩こりを感じている方は、肩に使うことで肩こりを緩和できるでしょう。

また、首回りの血流をよくすることで頭痛をやわらげる効果もあります。

運動をする方ならふくらはぎや腕など、よく使った部分をケアする感覚でマッサージしてあげましょう。

マッサージガンは体の部位や疲れに合わせて強さ、振動を調整してくれるものもあり、体の不調、疲れを改善するのに役立ちます。

疲労回復効果も期待できる

には、体の部位の疲れを取るだけでなく、疲労回復の効果も期待できます。

長時間同じ体勢を続けていたり、スポーツなどでハードな運動をしていたりすると、血流が悪くなり老廃物が溜まりやすくなります。

また、新鮮な血液もいきわたりにくくなり、疲れやすい、疲れが取れない日々が続いてしまいます。

マッサージガンを使って老廃物が溜まっている箇所をマッサージすれば、血流がよくなり新鮮な血液もしっかりめぐるようになります。

体のコリなどを自覚していなくても疲れが取れないと感じている方も、マッサージガンを使ってみることがおすすめです。

自宅で気軽にマッサージができる

は自宅で気軽にマッサージができるという大きなメリットがあります。

体の疲れを感じている場合、サロンやクリニックなどでマッサージを受ける方もいますが、毎日通ったりお金を払い続けたりするのは大変です。

ですが、マッサージガンなら仕事終わりや休憩中など、自分がマッサージをしたいときにすぐに体をほぐすことが可能です。

一度購入すればその後お金がかかることもなく、経済的にも大きなメリットがあります。

お金や時間はかけられないけど、体の疲れをしっかりほぐしたいという方は、ぜひマッサージガンを取り入れてみてください。

5秒に1本売れるマッサージガンBODYPIXEL

マッサージガンにはさまざまなラインナップがありますが、そのなかでもとくにおすすめなのがです。

は5秒に1本売れている、マッサージガンのなかでも大人気のアイテムです。

使いやすい機能が満載で、どんな方にも使いやすいデザインが魅力です。

とはどのようなアイテムなのか、メリットをチェックしてみましょう。

AI機能搭載で自動調整してくれる

には、最新のAI機能が搭載されています。

体に当てるだけでAIが疲労度合いを把握し、適切な振動、強さに調整してくれます。

しっかり押し当てると瞬時に振動が変わるため、自分で調整する必要がありません。

マッサージガンのなかには機能が豊富にあるものが多いですが、初めて使う方は充分に機能を使いこなせない可能性があります。

ですが、のように自動で調整してくれるアイテムであれば、難しく考えることなく気軽に使い続けられるでしょう。

筋肉の深部にまでしっかり届く

は「持ち帰る整体師」のキャッチコピーのとおり、筋肉にしっかり届くよう振動を計算されて設計されています。

6mmの振動は筋肉にアプローチしてくれるので、コンパクトでありながら充分な効果を実感できるでしょう。

ただ振動を与えるだけでなく、筋肉の疲労にコミットしてくれるため、短時間の使用でもしっかり疲れを取ることが可能です。

使いやすいミニサイズもある

には複数のラインナップがあり、使いやすいコンパクトサイズもあります。

スマホよりも小さいサイズでありながら、上記のとおりしっかり筋肉に届くよう設計されているので効果は充分に感じられます。

コンパクトサイズは軽くて使いやすいだけでなく、首や顔の筋肉など細かい部分に使うのにも便利です。

反対に大きめサイズのものはふくらはぎや背中など大きな部位に使うなど、複数種類を持っておき、使い分けることもおすすめです。

マッサージガンで気軽に体の疲れを取ろう

自宅にいながらサロンやクリニックで受けるようなマッサージを楽しめるのが、マッサージガンです。

デスクワークや立ち仕事、肉体労働などで体の負担を感じている、また疲れがなかなか取れないとお悩みの方は、ぜひマッサージガンを取り入れてみてください。

最新のAIが搭載されており、コンパクトでありながらしっかり筋肉にアプローチするのマッサージガンを、さっそくチェックしてみましょう。

よかったらシェアしてね
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

コメントは日本語で入力してください。(スパム対策)

CAPTCHA


目次