近年若い女性の間でとくに人気を集めているのが、マシンピラティスです。
モデルや女優などが日々のトレーニング、体型維持に取り入れており、一般でも参加できるマシンピラティスのレッスンも増えています。
ですが、マシンピラティスを始めたいと思っても料金が高くて躊躇している方も多いのではないでしょうか。
本記事では、マシンピラティスが高い理由と、お得にスタジオに通う方法を解説します。
ピラティスの料金が高い理由
マシンピラティスの料金が高いと感じる方は多いですが、その背景にはいくつかの理由があります。
まず、一般的なジムやフィットネスと比較すると、ピラティスは指導の専門性・設備投資・レッスン形式のすべてが高水準で運営されています。
例えば、エアロビクスやヨガは20〜30名規模の大人数レッスンが可能ですが、ピラティスは5〜8名が基本で、マンツーマンの場合も少なくありません。
また、ピラティス専用マシンは1台50〜200万円と非常に高額で、スタジオの設備投資も他競技と比べて桁違いです。
ほかにもどのような理由があるか、詳しく見ていきましょう。
指導の専門性が高い
ピラティスは単なる筋トレや有酸素運動とは異なり、呼吸・体幹・姿勢・柔軟性を精密にコントロールしながら動く高度なトレーニングです。
そのためインストラクターには、解剖学、運動生理学、呼吸法、身体構造などへの深い理解が求められます。
インストラクターは受講者ごとに骨格の違いや癖、筋力バランスを見極め、最適な動きを指導する必要があるので、専門性の高い資格や研修を受けています。
インストラクターの専門性の高さも、マシンピラティスの料金が高い理由の一つです。
少人数・プライベート中心のレッスン
ピラティスは動作ひとつひとつを丁寧に指導する必要があるので、インストラクターが受講者の姿勢を細かく確認できる環境が必要です。
正しいフォームでおこなわないと効果が出づらいだけでなく、筋肉や関節に負担がかかるリスクもあるため、グループでも少人数制が一般的です。
スタジオの多くは5〜8人ほどでレッスンを実施しており、ヨガやエアロビクスが20〜30人でも指導可能なことを考えると、受け入れ人数が大幅に少ないことがわかります。
人数が少ないということは、インストラクターの人件費や施設コストを割る人数も少なくなるということです。
そのため、必然的に1回あたりの受講料は高くなります。
設備・マシン投資が高額
マシンピラティスの大きな特徴は、リフォーマーやキャデラック、チェアなどの専用マシンを使用する点です。
これらのマシンは1台50〜200万円と非常に高額で、複数台導入するスタジオでは初期投資が数百万円から数千万円に及ぶことも珍しくありません。
さらに、ピラティススタジオには、クッション性の高い床、十分な天井高、温度・湿度管理ができる空調、姿勢確認用の大型ミラーなど、追加の設備投資も必要です。
ランニングや自重トレーニングのようにほぼ設備が不要な運動と比較すると、その差は歴然でしょう。
マシンピラティスの料金には高額なマシン・施設環境の整備が反映されているので、ほかの運動より高い価格帯になっています。
割高でもピラティスが選ばれている理由
マシンピラティスは料金が高めでありながら、近年利用者数が増え続けています。
その理由は、単なるダイエットや運動だけでなく、姿勢改善や骨盤矯正、体幹の強化など、日常生活の質に大きく関わる効果が期待できる点です。
さらに、少人数・プライベート指導で自分だけの課題がわかりやすく、効率的に体を整えられるため、費用対効果が高いと感じる方も多いです。
ここでは、マシンピラティスの料金が割高でも人気がある理由を解説します。
体幹・姿勢改善など効果の専門性が高い
ピラティスは、筋力アップだけでなく、体幹の安定、骨盤の正しい位置への誘導、姿勢改善、柔軟性の向上、呼吸の質の向上など、さまざまな効果があります。
これらはただ痩せるだけでは得られない、体の機能の改善であり、日常動作のしやすさや疲れづらい体づくりにつながります。
慢性的な肩こりや腰痛など、現代人が抱えやすい不調に対して効果が期待できる点も大きなメリットです。
ジムの筋トレやランニング、一般的なヨガではアプローチしにくい深層筋を鍛えられるので、他の運動からマシンピラティスに乗り換える方も増えています。
マンツーマンや少人数制で丁寧な指導
ピラティスは動作のわずかな差が効果に影響するため、丁寧なフォームのチェックが欠かせません。
そのため、マシンピラティスはマンツーマンや少人数制のレッスンが主流となっています。
インストラクターが受講者一人ひとりの姿勢や動きのクセを見極め、細かく修正してくれるので、効率良く上達できるだけでなくケガの予防にもつながります。
ピラティスでは自分専用の指導が受けられるという付加価値が高く、料金が割高でも選ばれる大きな理由の一つになっています。
専用マシンや設備で質の高いトレーニングが可能
リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンは、負荷を細かく調整でき、普段の生活では使いにくい筋肉や深層筋を安全に鍛えることが可能です。
自重では届きにくい部位にもアプローチできるため、短時間でも効率良く効果を実感しやすいのが特徴です。
また、姿勢を確認できる鏡やクッション性の高い床など、スタジオ環境も整えられているので運動に集中しやすく、ケガのリスクも軽減されます。
ランニングや自重トレーニングと比較して圧倒的に設備が充実しているため、質の高いトレーニングを受けられるという価値が料金の高さにも反映されています。
コストを抑えてピラティスに通う方法
ピラティスは専門性が高い分、料金も比較的高めですが、工夫次第で費用を抑えながら継続することが可能です。
たとえば、グループレッスンを選ぶ、回数券や月額プランを活用する、オンラインレッスンを併用するなど、さまざまな節約方法があります。
また、スタジオによって料金体系は大きく異なるため、複数のスタジオを比較し、自分に必要なサービスだけを選ぶこともおすすめです。
ここでは、マシンピラティスにお得に通う方法について、詳しく解説します。
グループレッスンや少人数クラスを選ぶ
マシンピラティスのプライベートレッスンは丁寧な指導が魅力ですが、1回あたり5,000〜8,000円ほどと料金が高めです。
一方で、グループレッスンなら1回2,000〜3,500円とお手頃なところもあるので、費用を抑えたい人におすすめです。
少人数制のクラスであれば、インストラクターの目も行き届きやすく、フォームの修正も受けやすいため、コストと質のバランスが良いと感じるでしょう。
また、初心者は最初だけプライベートを受け、フォームが整ったらグループへ移行するなどの組み合わせもおすすめです。
回数券や月額パスを活用する
多くのピラティススタジオは回数券や月額制プランを導入しており、これを活用すれば、1回あたりの単価を大きく下げられます。
たとえば、10回券を購入すると単発利用より20〜30％お得になることも多いです。
月額定額制の通い放題プランがあるスタジオであれば、週2〜3回以上通う方なら実質的に1回あたりの料金が大きく下がり、コストパフォーマンスが高くなります。
通う頻度があらかじめ決まっている場合は、回数券や定額プランを選んで長期的な費用を抑えるといいでしょう。
オンライン・自宅ピラティスを活用
オンラインレッスンや動画サービスを利用すれば、月額1,000〜3,000円と非常にリーズナブルな料金でピラティスを続けられます。
マット一枚で手軽に始められるレッスンも多く、スタジオに通う交通費や移動時間も不要です。
忙しくてスタジオに通う時間がない、近くにスタジオがないという方にもおすすめな方法です。
ただし、オンラインレッスンでは丁寧にフォームをチェックしてもらいにくいので、最初はスタジオで正しいフォームを学び、その後オンラインレッスンを活用するのがおすすめです。
ピラティスジムならRintosullがおすすめ
数あるピラティススタジオのなかでも、コスパの良さと通いやすさで支持を集めているのが Rintosullです。
マシンピラティスを中心としたレッスンが受けられ、初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。
丁寧なサポート体制と続けやすい料金設定が魅力で、ピラティスが初めての方でも安心して通える環境が整っています。
コストを抑えながら高品質なマシンピラティスを受けたい方は、ぜひチェックしてみてください。
マシンピラティスで効率的に体幹・姿勢改善ができる
Rintosullが選ばれる大きな理由の一つが、専用マシンを使った効率的な体幹トレーニングができる点です。
リフォーマーなどのマシンは負荷調整がしやすく、初心者でも無理なく体幹を鍛えられます。
自重だけでは鍛えにくい深層筋にもアプローチでき、姿勢改善やボディラインの引き締め効果を実感しやすいでしょう。
また、部位別のトレーニングもできるので、お腹を引き締めたい、猫背を直したいなど、目的に合わせたボディメイクが可能です。
効率よく体を整えたい方にとって、Rintosullのレッスンはメリットが多いといえるでしょう。
初心者でも安心の丁寧なサポート
Rintosullでは少人数制のクラスを採用しており、一人ひとりの姿勢や動きを丁寧にチェックしながらレッスンを進めてくれます。
インストラクターが一人ひとりの体力や柔軟性に合わせて指導してくれるので、ピラティスが初めての方でも無理なく続けられます。
疑問点や不安があってもすぐに相談できる環境が整っており、正しい動きが自然に身につきやすく、効果を実感しやすいのも人気の理由の一つです。
料金が比較的手頃で続けやすい
Rintosullの魅力は、マシンピラティス専門スタジオのなかでは比較的手頃な料金で通えることです。
月額8,800円〜という価格帯で、通い放題プランや月数回の回数プランなど、ライフスタイルに合わせて選べるさまざまなプランが用意されています。
通い放題のプランでも16,800円～なので、1回あたりの費用を抑えたい方にもぴったりです。
多彩なプログラムで飽きずに通える
Rintosullでは、マシンピラティスを中心にしつつ、ヨガやストレッチ、キックボクシング、ホットヨガなどのレッスンも受けられます。
同じレッスンばかりだと飽きやすいという方でも、目的や気分に合わせてレッスンを選べるので、長期的に無理なく運動を続けられます。
姿勢改善に集中したい、リラックスしたい、運動量を増やしたいなど、ニーズに合わせて内容を変更できるので、運動習慣を楽しく継続できるでしょう。
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