良質な筋肉をつけるためには、トレーニングだけでなく食事も大切です。
ですが、忙しい合間をぬってトレーニングを続けながら、栄養素を考えて料理を続けるのは大変ですよね。
そこで役立つのが宅配弁当のサービスです。
宅配弁当サービスは多数ありますが、今回は、その中でもトレーニング中の方におすすめのサービスを紹介します。
きれいな筋肉をつけたい、筋肉を落とさずにダイエットやボディメイクをしたい方は、ぜひ参考にしてください。
おすすめの筋肉弁当宅配サービス5選
ボディメイクに最適な弁当を宅配してくれるサービスを5つ紹介します。
筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIは、高たんぱく、低糖質、低カロリーの弁当を毎日楽しめる宅配弁当サービスです。
100種類以上のメニューを定期的に届けてくれるので、毎日飽きることなく続けられます。
低カロリーでもしっかり食べ応えのあるボリュームなのも特徴で、ダイエットをしたい女性から本格的に体を鍛えたい男性まで、満足できることでしょう。
レストランの本格的な味を楽しめる
筋肉食堂DELIの弁当を監修しているレストランは、六本木や渋谷、銀座に店舗を展開しており、栄養素が高いだけでなくおいしさにも自信があります。
年間26万円の来場者を誇る人気レストランの味を、自宅で毎日楽しめますよ。
グリルハンバーグ、鶏のキーマカレー、ビーフストロガノフなど、公式サイトにはメニューの一部も掲載されているので、ぜひチェックしてみてください。
4つのコースから選べる
筋肉食堂DELIは、ボディメイクの目的に合わせて4つのコースを用意しています。
タンパク質を取りながら糖質をカットできる「ダイエットコース」。
1食200キロカロリーで手軽にダイエットできる「レディースダイエットコース」。
脂質を抑えて毎日の食事を楽しめる「エブリデイコース」。
体を大きくするための高たんぱく&良質な炭水化物を摂取できる「バルクアップコース」。
自分の目的に合わせて、ぴったりのコースを選びましょう。
会員ランクアップでお得に続けられる
筋肉食堂DELIには15のランクが用意されており、ランクに応じて料金が割引されます。
ランクは継続すればするほど、累計の購入金額が高くなるほどに上がっていきます。
4万円までの利用で1~3%割引、8万円までの利用で3~6%割引、15万円までの利用で7~9%割引、24万円までの利用で10~12%割引、そして30万円までの利用で13~15%割引です。
最大15%割引で、お得に宅配弁当生活を続けられますよ。
BODY FOOD
BODY FOODはダイエットを意識する方向けの宅配弁当サービスです。
低カロリーでありながら高たんぱくな食事を提供してくれるので、ついカロリーを取りすぎてしまう、毎日健康を意識した料理を考えるのが面倒という方におすすめです。
宅配弁当はメニューが決まっているものも多いですが、BODY FOODはチョイスプランを選択することで自分の好きなメニューを選べます。
男性メニュー、女性メニューが用意されているので、最適なプランを選べば、量が多すぎる、少なすぎるという心配もありません。
Dietician
Dieticianはダイエットしたい方、筋肉をつけたい方それぞれに適したメニューを提供してくれるサービスです。
管理栄養士が監修しており、低カロリーでありながら栄養満点の食事を楽しめます。
自社工場で最先端のマシンを使って調理した、新鮮な弁当を届けてくれますよ。
1食あたり829円からと、他社より比較的コスパに優れている点もDieticianのメリットです。
マッスルデリ
筋力トレーニングを重視したい方におすすめなのがマッスルデリです。
減量中の方向けのコース、体型維持向けの方のコース、さらに増量中の方向けのコースの3種類があり、自分の現状に応じてコースを随時変更できます。
トレーニングの効果をさらに発揮するためのメニューを重視しているので、本格的なトレーニングをしている方にもおすすめです。
1食あたりは940円からとやや高めですが、1日1食のみを置き換えるなどの工夫次第で上手に続けられるでしょう。
RIZAPサポートミール
RIZAPサポートミールは、パーソナルトレーニングのRIZAPが提供する宅配弁当サービスです。
RIZAPはトレーニングメニューだけでなく食事の管理で厳しいことでも有名です。
17万人を変えたプロのノウハウが凝縮されたメニューを、日々の食事に取り入れられますよ。
和洋中、肉、魚とメニューのバランスも良く、飽きずに長期間続けられます。
費用は他社と比較すると高めなので、定期購入などを選んでお得に続けましょう。
筋肉食堂DELIの注文方法を紹介
トレーニング中におすすめの宅配弁当サービスの中でも、メニューやコースが豊富で続けやすい魅力が詰まっているのが筋肉食堂DELIです。
筋肉食堂DELIの注文方法を紹介するので、利用時の参考にしてください。
メニュー一覧から選ぶ
まずは公式サイトのメニュー一覧から、食べたいメニューを選択します。
メニューにはカロリーやタンパク質、脂質、糖質や、メニューの内容が記載されているので、自分にぴったりの内容を選びやすいです。
単品か定期購入か選ぶ
購入オプションから、単品購入か定期購入かを選択します。
どのような弁当が届くか知りたい、他の宅配弁当サービスと比較したい方は、単品購入を選んでもいいでしょう。
定期購入を選択すると、最大で10％お得に購入できます。
カートに入れて日時を指定する
カートに入れて、お届け日時などを入力します。
お届け頻度も選べるので、最適な頻度を選択しましょう。
会員登録をして支払い
この時点で会員登録を行います。
氏名や住所など必要事項を入力するだけで、手続き自体は数分で完了します。
会員登録後にクレジットカードなどの支払方法を選択し、あとは弁当が届けられるのを待つだけです。
次回お届け日の7日前まで解約可能
コースを解約したい、コース内容を変えたい場合は、次回お届け日の7日前まで解約手続きが可能です。
定期購入していても好きなタイミングでお届けをストップできるので、自分のライフスタイルに応じてコース内容を見直しましょう。
筋肉弁当でトレーニングの効果を最大限に！
日々トレーニングをしていてもなかなか効果が出ない、食事が大事なのはわかってるけど毎日の料理が面倒…という方に最適なのが、筋肉弁当の宅配サービスです。
低カロリー、低糖質でありながら高たんぱくの食事を続ければ、トレーニングの効果を最大限に発揮できるでしょう。
今回ご紹介した筋肉食堂DELIサービスも参考に、自分に合う宅配弁当を選んでくださいね。
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