健康にいいとされる炭酸水
は、味がないものでも普通の水よりもおいしく感じることがあります。
なぜ炭酸水はおいしく感じるのか、そして炭酸水にはどのようなメリットがあるのかをチェックしてみましょう。
おすすめのフレーバーつきの炭酸水も紹介するので、健康のためにも炭酸水を飲むことを習慣化したい方はぜひチェックしてみてください。
炭酸水は無味なのに美味しく感じる理由
炭酸水は無味ではありますが、普通の水よりもおいしく感じることがあります。
その理由はさまざまで、炭酸水に微量に含まれる成分や炭酸水の刺激の影響といわれています。
炭酸水がおいしく感じる理由について、今一度見てみましょう。
重曹や塩分の影響
炭酸水には、普通の水より微量に重曹や塩分が含まれています。
大きく味に影響を与えることはありませんが、普通の水よりは味を感じることがあります。
一般的な水にはこれらは含まれておらず、無味のために飲みにくいと感じる方も多いです。
味に敏感な方は、普通の水よりも炭酸水のほうが味があっておいしい、飲みやすいと感じるでしょう。
普段ジュースやコーヒーなど味付きの飲み物ばかりを飲んでいる方が無味の水を飲むのはつらいと感じることも多いですが、炭酸水であれば比較的飲みやすく、健康のためにも習慣化しやすいです。
舌への刺激が美味しく感じる
炭酸水は口の中でぱちぱちと弾けるような刺激を楽しめます。
この刺激には味はありませんが、なんの味わいもない水よりも炭酸水のほうがおいしく感じる方も多いでしょう。
普段炭酸飲料を飲んでいる方が健康のために水を飲もうとしても、味わいのなさが飲みにくいと感じることがあります。
ですが、炭酸水なら炭酸飲料のような刺激を楽しみながら飲めるので、ジュースをやめて水分を多くとりたいと考えている方にもおすすめです。
炭酸水を飲むメリット・効果
炭酸水には、普通の水やジュースなどにはないメリット、効果がたくさんあります。
健康やダイエット、美容など、体の内側から体質を変えていきたいと考えている方は、炭酸水にも注目してみましょう。
腸内環境の改善
炭酸水は、腸内環境を改善するサポートをしてくれるといわれています。
炭酸水特有の刺激が胃腸を刺激し、はたらきを活発にしてくれます。
炭酸水には二酸化炭素が多数含まれており、便を柔らかくするというはたらきもあります。
便秘を改善する薬は多数ありますが、薬に頼りたくないという方は毎日飲む水を炭酸水に変えてみましょう。
それだけでも、腸内環境が変わったことを実感できるかもしれません。
肩こりや冷え解消
炭酸水には、肩こりや冷えなど体の不調を改善する力もあります。
炭酸水に含まれる二酸化炭素は、体内の血流をよくするといわれています。
血液の流れがよくなると肩や背中にたまった老廃物も流れやすくなり、疲れにくい体を目指すことが可能です。
また、体の末端まで新鮮な血液を送り込みやすくなり、冷えの改善にもつながります。
長時間同じ体勢を続けることによる肩こりに悩んでいる、夏場でも末端が冷えてしまうなどの不調にお悩みの方は、飲み物を炭酸水に変えてみましょう。
疲労回復
炭酸水には、疲労回復の効果も期待できます。
炭酸水には重炭酸という成分が含まれています。
重炭酸は体に吸収されることで血液量が増えます。
その結果新陳代謝が高まり、体を動かしやすく、疲れにくくしてくれます。
新陳代謝が向上すると老廃物が流れやすくなるというメリットもあり、体の疲れやむくみなども感じにくくなるでしょう。
日頃から炭酸水をよく飲むようにすることはもちろん、体を動かしたりスポーツをしたりした日にはいつもより多く炭酸水を飲むようにするといいでしょう。
ダイエット効果
炭酸水はダイエットにも効果的です。
炭酸水に含まれるぱちぱちとした刺激は満腹中枢を刺激するため、無駄な間食を減らしてくれます。
ついお菓子を食べてしまう、普段の食事を大盛りにしてしまう方も、炭酸水を飲むことで食べすぎを減らすことが可能です。
食事前に炭酸水を飲むと、普段の食事の量を無理なく減らせるでしょう。
また、炭酸水は甘い炭酸飲料と比べてカロリーや糖質もなく、罪悪感なく飲み続けることが可能です。
フレーバーつきのものであれば、ジュースの代わりとしても無理なく飲み続けられるでしょう。
炭酸水をもっと楽しむならLIFEDRINK
炭酸水には多数の種類がありますが、そのなかでも楽天年間売上ランキング一位を獲得しているほど人気を集めているのがLIFEDRINKの炭酸水です。
LIFEDRINKの炭酸水にはどのようなこだわりがあるのか、なぜ多くの人に愛され続けているのかを見てみましょう。
水にこだわりぬいた強炭酸水
LIFEDRINKの炭酸水は、水にこだわって作られています。
世界的にも樹氷が有名な名峰、蔵王連峰山麓で生まれた地下水を使っており、大自然のすっきりとした飲み心地を楽しめます。
また、自然で生まれた天然水に純水を混ぜ合わせることで、日本人が飲みやすい硬度に調整されています。
硬すぎず、柔らかすぎない飲み心地なので、炭酸水は飲みにくいと感じている方でも抵抗なく飲み続けることができるでしょう。
殺菌方法には非加熱殺菌製法を採用しており、天然水本来のミネラルや酵素を損なうことなくたっぷり摂取できる点もLIFEDRINKの水のこだわりポイントです。
豊富なフレーバーがある
LIFEDRINKの炭酸水は、プレーンのほかレモン、ピンクグレープフルーツ、ライムの4種類のラインナップがあります。
いずれもさっぱりとした柑橘類の風味を楽しめるので、口の中をすっきりさせたい、スポーツで疲れたときにさっぱりしたいというときにも最適です。
ほんのりとしたフレーバーを楽しめるので、ジュースを飲み慣れていて無味の炭酸水は飲みにくいという方でも飲みやすいでしょう。
薄い味わいに慣れることで、自然と舌も敏感になり、調味料や塩分などが少ない食べ物でもおいしく感じられます。
結果、添加物や塩分の少ない料理を楽しめるようになり、健康やダイエット、美容にもいい効果が期待できます。
定期便でお得に毎日炭酸水が飲める
LIFEDRINKの炭酸水は、公式のネットショップから注文すると定期便を選択できます。
毎月決まったタイミングに決まった本数が自宅に届くので、買い忘れの心配がありません。
定期便は本数を変更したり、フレーバーを変えたりといった自由度も高いです。
気分に合わせてフレーバーを変えたり、たくさん飲みたいときは注文数を増やしたりといったことも可能です。
さらに、地球環境を考えたい方のためにラベルレスのボトルの注文もできます。
定期便は初回24本、999円で注文できるので、お得に試せる機会にLIFEDRINKの炭酸水を飲んでみましょう。
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